ほうれい線をできにくくするケア
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ほうれい線をできにくくする対策は、なんといっても毎日のケアが重要。
実はほうれい線のできる原因はお肌のたるみです。血液の流れが悪いと、お肌に弾力がなくなりたるみができやすくなってしまいます。
ベースのスキンケアに加えて、クリームなどを使ったマッサージを行って、お顔の血流やリンパの流れをよくするように心がけましょう。
ほうれい線予防の対策
ほうれい線予防の対策には、しわの原因となるお肌のたるみをしっかりと予防することが最も重要です。
そのためには、お顔の血液やリンパの流れをよくすることが大切。フェイスマッサージはもちろんのこと、肩や首周辺の凝りも、お顔のむくみに影響しますので体全体をほぐすことも結構大事なのです。
また、表情筋を鍛えることで頬の筋肉を引き締め、たるみを予防することもできます。
おすすめの運動としては、アイウエオを発音するときの表情をゆっくりと顔全体を使って作るエクササイズ。
口を開くときは大きく、すぼめる時は唇に力を入れておおげさなくらいに行うのがポイント。お風呂に浸かりながらだと体もほぐれてさらに効果が期待できそうですね。
是非、毎日の習慣にしてください。
ほうれい線予防のための血流マッサージのやり方
ほうれい線予防のための血流マッサージのやり方をご紹介します。
マッサージするときは乳液やクリームなどを使い、肌すべりの良い状態で行ってください。
まず、3本の指で力を入れすぎないように気をつけながらおでこからこめかみ、頬骨の下まで滑らせます。
次に小鼻を下から押し上げるように目頭まで持っていき目の周りをひとなでした後、眉の上からこめかみまで流すように動かします。
最後に顎から頬、耳の後ろを通って首まで下ろして終了です。
手は必ず左右対称になるように動かしてください。お風呂上りなど、体が温まっている時にやると効果的です。
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