加圧トレーニングとは？
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加圧トレーニングは、日本人の佐藤義昭氏が発見し作り上げた運動理論で、日本はもとよりアメリカやイギリス、フランスなど世界6カ国で特許を取得しているトレーニング方法です。（日本での特許番号・第2670421号）特許を取得するほどのトレーニング法ですから、普通のトレーニングとは多少違います。
加圧トレーニングという名前のように、腕や足に圧力を加えながら行うトレーニングで、圧力を加えて血の流れを制限することで、少ない負荷で最大の効果を得ようとする運動方法です。
このトレーニング方法は、負荷が少なくても運動効果があるため、骨折やじん帯損傷などの治療後のリハビリ手段としても大きな注目をあびていて、オリンピック選手やプロのスポーツ選手（野球・サッカー・ゴルフ）などにも取り入れられています。
加圧トレーニングを利用して、筋肉量を効率よく増やして、やせようというのが”加圧ダイエット”です。
加圧ダイエットのできるジム
効果の高い、適度な加圧こそ、加圧トレーニングの重要なポイントです。コレを自宅で・・・というのは、初心者では少し難しく、加圧トレーニングのできるジムに通って、指導者と1対1のトレーニングをすることが安全にかつ最も効果的な結果が得られる方法です。
加圧ダイエットのできるジムは全国的に見るとまだ少なく、専門のトレーナーが在籍しているところは病院、診療所、治療院、ジム、スポーツセンターなどがあるのですが、リハビリ以外で加圧トレーニングを指導してもらえるのはジムが一番多いと思います。また、都会か地方かでも環境は違い、やはり大都市にジムが多く存在しています。
下記のジムは東京、大阪、名古屋の各都市で加圧トレーニングを受けられる施設ですが、定員オーバーや指導者の移動などで受付終了の場合もあります。ご了承願います。下記はごく一部のピックアップです。
【東京の加圧トレーニングジム】・・・KAATSU STUDIO 51.5/・SLCA付属・加圧トレーニングセンター/・アルゴスポーツ【渋谷・吉祥寺・宮前平】/・ヴィセルボディ+【自由が丘】/・OZ（オズ）【麻布十番・南麻布・池袋・馬込】
【大阪の加圧トレーニングジム】・・・加圧トレーニング・リハビリユニット MBI大阪/・Lakshimi+（ラクシュミー）/・SLCA付属・加圧トレーニングセンター【大阪】/・健康増進施設ウイング門真/・大阪西区カイロプラクティック
【名古屋の加圧トレーニングジム】・・・ SLCA付属・加圧トレーニングセンター】/・クラブスパグランデ/・ミニマア−リング/・名古屋 名駅 加圧トレーニング ジム SEVEN EFFECT/・加圧トレーニングプラザ 勝川
加圧ジムを探す時のポイントとして、（株）サトウスポーツの登録商標の【KAATSU TRAINING】のロゴが表示してあるジムだと安心です。この登録商標は、認定指導者在籍ジムのみ使用が許可されているものですので、ジム探しの時にチェックしてくださいね。
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